あいのyogalife

ヨガを通して色々な気づき、楽しみ、を発信していきます

2017-10-16から1日間の記事一覧

Ashtanga 八支則-Yamaの教え

おはようございますアイです。雨降りが続きますね、すっかり暑さもどこかへ行ってしまって、ひんやりしてきましたね。台風21号も発生したようで心配です。この季節、喉や肺に不調を抱える人が続出します。インストラクターとして肺や喉のケアは人一倍気を使…